兰州市今天适合跑步、健身、户外活动吗？
兰州市当前运动指数为【较适宜】
兰州市当前天气为晴，气温31℃，湿度20%，24-5级。
未来一周天气：08-13【 晴 】18~33℃，08-14【 阴 】20~34℃，08-15【 多云 】19~32℃，08-16【 多云 】17~30℃，08-17【 阴 】15~27℃，08-18【 多云 】14~27℃，08-19【 晴 】15~30℃。
根据实时生活指数。天气较好，较适宜进行各种运动，但因天气热，请适当减少运动时间，降低运动强度。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。